남성과 여성의 건강을위한 배의 효과와 해악
 배 과일

배는 사과 다음으로 러시아에서 두 번째로 인기가 있습니다. 그러나 정확한 원인은 아직 알려지지 않았습니다. 우리는 처음 배가 삶은 채로 먹거나 구운 것만 확실하게 말할 수 있습니다. 16 세기에만 그들은 생식을 먹기 시작했습니다. 배는 그것의 맛 및 건강 수당을위한 과일의 여왕이라고 칭한다.. 인체와 그 의약 적 성질에 대한이 과일의 이익과 해악에 대해 배우게됩니다.

배의 구성 및 유익한 성질

배는 사과보다 설탕이 적지 만 단맛이납니다. 과당 함량이 높기 때문에 췌장에 긍정적 인 효과가 있습니다.. 배는 매우 낮은 칼로리 - 100g 당 42kcal이므로식이 요법을 준수하는 사람들에게 배합하는 것이 좋습니다.

 배 과일 작곡
배 과일 작곡

배에는 E, B1, B2, A, C, P와 같은 비타민과 다음 유익한 물질 및 미량 원소가 들어 있습니다.

  • 엽산;
  • 황;
  • 칼륨;
  • 철;
  • 구리;
  • 아연;
  • 인;
  • 망간;
  • 요오드 및 기타

배의 일부인 에센셜 오일면역 체계를 강화하고, 감염과 염증과 싸우며, 심지어 우울증에서 벗어나도록 도와줍니다. 유기물은 소화와 신진 대사를 향상시키고 섬유는 콜레스테롤을 감소 시키며 포만감을줍니다. 탄닌 함량이 높기 때문에 배는 설사에 좋은 치료법으로 여겨집니다.

과도하거나 버릇이없는 배는 정신 이상을 일으킬 수 있습니다.

배에있는 식물성 섬유는 담즙의 방출을 자극합니다. 그들은 간 질환에 추천된다.. 칼륨은 간과 신장에서 소금 침착을 방지합니다.

태아의 약용 성분, 비타민이 함유하고있는 성분, 금기 사항?

배는 민간 및 공식 약에서 널리 사용됩니다. 그러나 사용 규칙을 아는 것이 중요합니다.

  • 아침에 공복에 먹지 마라.
  • 물을 마시지 마라.
  • 식사 직후에 식사하지 마십시오 (식사 후 30 분 이상 최적).
  • 소화 시스템의 질병 악화에 그들을 사용하지 마십시오.
  • 배는 익은 것이 좋지만 너무 익어서는 안됩니다.

배의 중요한 특성은 열처리를 거치면서 많은 유용한 요소를 유지할 수있는 능력입니다. 따라서 건조, 끓여서 프리폼을 만들 수 있습니다. 두 가지 주요 배 유형이 있습니다. 야생 (숲)과 정원.

배에는 알부틴이 들어 있습니다. - 천연 항생제이기 때문에 온도를 낮추기 위해 산림 과일을 달여 먹습니다. 또한 야생 과일은 전립선 염 치료제로 민간 요법으로 알려져 있습니다. 그런 설탕에 절인 설탕에 절인 과일을 사용하고 며칠 이내에 긍정적 인 효과를 느낄 수 있습니다.장기적으로 사용하면 치유 될 수 있습니다. 50 세 이상 남성의 경우 겨울 내내 설탕 차와 설탕 차를 마시는 것이 좋습니다. 이는 전립선 염의 예방에 탁월합니다.

 말린 배
말린 배

말린 배의 Compote는 인체에 ​​이뇨와 진통 효과가 있습니다.. 설탕에 절인 과일 배는 거성제입니다. 그들은 기관지염 및 심지어 폐결핵에 사용되는 것으로 나타났습니다.

배는 고혈압 환자와 심장 및 혈관 질환으로 고통받는 사람들에게 권장됩니다., 그들은 혈압의 증가를 막는 많은 항산화 물질을 포함하고 있기 때문에.

배에 여러 가지 속성이 있는데, 이는 여성에게 유용합니다.

  1. 이 과일의 엽산은 임산부에게 좋습니다.. 그것은 신체 세포의 정상적인 분열과 재생에 도움이됩니다. 또한 신생아의 신경계 결함을 예방합니다.
  2. 40 세 이상 여성 배는 암의 예방이다., 비타민 C와 구리 덕분입니다. 그들은 자유 라디칼 손상으로부터 세포를 보호합니다.
  3. 배의 일부인 비타민 E는 여성 비타민 또는 미용 비타민이라고합니다. 그는 피부 세포 노화 방지, 머리카락과 손톱의 성장에 유리하게 영향을 미친다. 또한,이 비타민은 여성 호르몬을 만드는데 관여하며 좋은 배란에 기여합니다. 체중 감량에 매우 유용합니다.
  4. 배 추출물은 많은 화장품의 일부이며, 피부 탄력과 건강한 색을 되찾아줍니다..
  5. 배의 아름다움 가면은 집에서 만들 수 있습니다.. 배를 퓌레로 자르는 것만으로도 충분합니다. 이 가면은 리프팅 효과를 가지며 피부의 염증을 완화시키고 여드름을 없애줍니다. 그리고 스크럽처럼 배 퓨레로 씻으면 죽은 피부 입자가 잘 제거됩니다.
배의 펄프뿐만 아니라 배나무의 잎도 유용합니다.

어린 잎은 항진균 성 및 항염증제 성질이 있습니다. 잎에서 나온 국물은 각종 질병을 치료하는데 사용되며, 마른 나뭇잎을 짓밟 으면 과도한 발한 증상이 완화됩니다.. 예를 들어 잎의 달임은 류머티즘에 도움이됩니다. 그것을 준비하기 위하여, 끓는 물 한잔과 마른 잎 2 작은 술을 부어 다음 2 시간 동안 양조하자, 잘 감쌌다. 1 일 3 회 2 큰술.비뇨 생식기 시스템의 염증이 배를 주입 할 때 잎을 씻을 수 있습니다. 그들은 미생물을 파괴하고 염증 과정을 제거합니다. 신장에서 모래를 제거하기 위해 잎은 차로 양조되고 다른 음료 대신에 사용됩니다.

인체에 대한 과일의 유익과 피해

인체가 배가 될 수있는 의심 할 여지없는 이점을 고려해보십시오.이 과일은 주요 구성 요소입니다..

 배는 인체에 ​​매우 유용합니다.
배는 인체에 ​​매우 유용합니다.
  1. 요로 결석 치료를위한 빈속에 야생 배 두 개를 먹어야합니다. 설탕없이 설탕에 절인 설탕을 마시는 것도 유용합니다.
  2. 선종의 예방 및 치료 배는 보온병에 양조 한 배에서 1 일 4 회 컵으로 먹어야한다.
  3. 가슴 앓이 및 복통을 완화하십시오 아침에 먹은 2 배.
  4. 신선한 배 주스 당뇨병 환자 50-70 ml를 식사 30 분 전에 사용하는 것이 좋습니다.
  5. 오븐 구운 배, 가볍게 설탕으로 뿌려, 방광염의 치료에 도움이됩니다.
  6. 기침시의 기온 말린 배를 달여야합니다.
  7. 설사와 함께 한 시간에 물 한 리터 당 100 그램의 마른 배를 삶습니다. 그런 다음 2 시간 끓인 물을 주입합니다.낮에는 유리 잔 3 배를 마셔야합니다.

영양 성분이 풍부한 배 성분은 금기 사항이 있습니다. 딱딱한 품종의 배는 노인을 익지 않은 형태로 사용하는 것을 권장하지 않습니다.. 그들은 오븐에서 가장 잘 요리되거나 구워집니다. 위장병으로 고통받는 사람들에게도 마찬가지입니다.

육식 직후에 배를 먹는 것은 바람직하지 않습니다. 과일 물질이 단백질 소화에 부정적인 영향을 미치기 때문에 최소 30 분이 지나면 더 좋습니다. 만성 변비로 고통받는 사람들을 위해 배를 대량으로 먹지 마십시오.

안전을 위해, 배는 껍질을 벗기고 코어를 제거하는 것이 좋습니다.

남성용 및 여성용 배로 유용한 조리법

배 파이

 배 파이
배 파이

성분 :

  • 밀가루 - 1 큰술. 숟가락;
  • 옥수수 가루 - 1 큰술. 숟가락;
  • 반죽 용 밀가루 - 175 gr;
  • 크림 35 % - 1 잔;
  • 달걀 - 2 개;
  • 배 - 2 개;
  • 설탕 - 100 g;
  • 마가린 - 100 gr;
  • 냉수

요리

밀가루 (175g.), 노른자, 50gr을 섞은 묽은 마가린. 설탕과 물. 반죽을 얇게 펴서 180 도의 온도에서 20 분 동안 구운다. 배는 피부와 코어에서 제거되어 조각으로 절단됩니다.. 그들은 케이크에 뿌려지고, 그 다음에 옥수수 가루를 뿌리고 구운 달걀, 설탕, 밀가루와 크림의 혼합물을 부어 넣습니다. 다음으로, 케이크를 200도에서 25 분 동안 베이킹한다.

배와 치즈 샐러드

 배와 치즈 샐러드
배와 치즈 샐러드

성분

  • 베이컨 - 100 gr.;
  • 샐러드 양파 - 1 PC;
  • 치즈 - 50 g;
  • 배 - 1 pc;
  • 크림 - 1 큰술. 숟가락;
  • 양상추 잎 - 1 낱단;
  • 식물성 기름 - 1 큰술. 숟가락.

요리

얇게 썬 양상추를 넣으십시오. 그들은 양측에 베이컨, 얇게 ​​썬 배, 양파로 튀긴다. 소스를 준비하려면 치즈가 녹을 때까지 잘게 잘게 자른 치즈와 크림을 혼합하여 불에 태워야합니다. 이 혼합물로 샐러드를 부어 원하는대로 소금과 후추를 첨가하십시오.

커티지 치즈 배 디저트

 커티지 치즈 배 디저트
커티지 치즈 배 디저트

성분

  • 배 - 3-4 개;
  • 코티지 치즈 - 100 g;
  • 사워 크림 - 3 큰술. 숟가락;
  • 설탕 - 3 tbsp. 숟가락;
  • 과일 주스 - 반 컵.

요리

배는 4 부분으로 자르고 접시에 두십시오. 사워 크림으로 두부 믹스, 설탕과 주스 부드러운 때까지. 배의 각 조각에 혼합물을 두십시오.

배에서 많은 요리법이 있습니다 - 파이, 두부 디저트, 팬케이크, 잼, 다양한 음료 등.

열처리 된 배가 유용한 성분의 대부분을 잃지 않을 때. 그러나 신선한 과일이 모든 가정에 존재해야합니다.

하루에 1-2 배를 먹으면 몸에 일일 코발트 비율을 제공 할 수 있습니다.이는 신장이 과도한 물을 분비하고 철 흡수를 촉진하는 데 도움이됩니다. 가게에서 신선한 과일을 선택하면 좋은 배는 껍질을 벗기지 않은 상태에서도 달콤한 향기를 가져야한다는 것을 알아야합니다.