인간 건강을위한 매실의 이익과 해악

홈 » 정원 » 나무들 » 자두

자두는 가시와 체리 자무늬의 자연 잡종으로 간주됩니다. 의학, 화장품 및 자연스럽게 요리에 적용됩니다.. 매화는 그 즐거운 맛 덕분에 거의 모든 정원 지역에서 발견됩니다.

그것은 남극 대륙을 제외한 모든 대륙에서 자랍니다. 과학자들에 따르면 국내 자두 사이에는 약 2000 종의 품종이 재배되었다. 이 기사에서 우리는 혜택이 무엇인지, 그리고 어떤 피해가 남성과 여성의 건강을 해칠 수 있는지 자세히 살펴볼 것입니다.

자두 - 과일이나 베리?

매화는 온화한 위도에서 익는 과일 나무입니다. 그 과일은 odnokostianka 직사각형이며 얇고 보통 푸른 색 피부로 덮여있다..

매실은 일년 내내 이용 가능하지만 가장 맛있는 음식은 5 월에서 9 월 초에 팔립니다. 과일을 선택할 때 간단한 규칙을 따르십시오 :

• 멀리 주다 특혜 탄성 과일 노란색, 검정색, 흰색, 빨간색 또는 파란색의 색상에 관계없이 두꺼운 피부를가집니다.
• 제외하다 손상되거나 미성숙 한 지역의 존재;
• 재배 된 과일 선택 자연 조건에서온실에는 없다.
• 거절하다 얇은 껍질로 덮인 너무 부드러운 매를 사지 못했습니다.

인간의 건강을위한 치유와 유익한 특성

실질적으로 꽃, 수피, 잎, 씨앗, 익은 과일 등 매실의 모든 부분이 사용됩니다. 그것의 구성 때문에, 신선하고 말린 과일에는 뒤에 오는 유리한 재산이있다.:

1. 메모리 향상. 손상된 세포의 중화와 관련이 있습니다.
2. 혈관 보호 및 콜레스테롤 치태 클렌징. 죽상 동맥 경화증의 발병을 예방하고 혈압을 낮추는 데 도움이됩니다.
3. 해열 효과 건조한 상태로 사용할 때.
4. 내성 강화비타민 C의 함량이 높기 때문입니다.
5. 물 - 소금 균형 조절과잉 체액의 배설.
6. 안구 건강 유지 시력, 점막을 강화.
7. 질병 예방 관절염, 심장 마비, 암, 천식.
8. 위장관 자극, 식욕 증가, 위 염산의 수준을 낮추는.
9. 신경계 보호수면 정상화, 스트레스 해소.
10. 매화 마스크 화장품 용도로 사용됩니다. 그들은 피부 탄력을 돌려주고, 좋은 노화 방지 효력이있다.
11. 상처 치유 효과 국물을 사용할 때.
12. 불안감 감소, 증가 된 세로토닌 생산.
13. 철분 부족 빈혈.
14. 위험 감소 심장 마비.
15. 젊음을 키우는 근속 기간.

운동 선수들은 매일 먹는 매실을 포함하도록 권장됩니다.. 구성에 포함 된 칼륨은 적극적인 운동 후에 근육 수축에 기여합니다.

에너지 가치와 영양분

사람들은 종종 "매실에 얼마나 많은 칼로리가 들어 있고식이 요법을하는 동안 섭취 할 수 있습니까?"매실의 평균 칼로리 함량은 100 그램 (3 개) 당 칼로리 42 킬로그램입니다. 이 과일은 우수한 정화 능력을 가진 저칼로리 제품입니다.. 이 기능을 사용하면 흥미로운 질문에 답할 수 있습니다. "자두에 체중 감량이 가능한가?"단백질, 탄수화물, 섬유, 칼슘, 마그네슘, 요오드 및 기타 요소가 포함되어 있습니다. 말린 매실 (자두)은 신선한 것보다 열량이 많습니다 - 255 kcal.

과일은 몸에 특별한 가치가있는 비타민 P가 풍부합니다. 도움으로 모세 혈관의 취약성과 취약성이 감소됩니다. 비타민은 과일을 처리 한 후에도 보존됩니다.

매실의 성분으로 인한 매실의 유익한 성질 :

1. 비타민 C. 그는 산화 환원 반응, 철 흡수, 면역 체계의 기능에 직접 관여합니다.
2. 몰리브덴.
3. 실리콘이는 콜라겐의 합성에 필요하다.

하루 중 상반기에는 식사 30 분 전에 다른 음식과 음료와 별도로 매실을 먹는 것이 좋습니다. 이 경우, 설탕은 신체의 필요에 쓰이며 예비를 위해 예비되지 않습니다. 과도한 탄수화물은 지방 축적을 유발할 수 있습니다.

매실 때, 매실은 잼, 잼, 맛을 낸 젤리를 만드는데 사용됩니다.. 조미료는 과일 에서뿐만 아니라 즐거운 매실 보드카와 신랄한 와인으로도 준비됩니다.

임신 중에 사용 : 혜택 및 피해

모든 임산부는 그것을 알고 있습니다. 자두 및 특히 자두가 대변 지연을 방지하는 데 도움이됩니다.. 아기의 대기 기간에있는 여성들은 종종 변비를 쫓습니다. 이 문제를 해결하기 위해 하루에 여러 가지 과일을 먹는 것으로 충분합니다.

매실의 유익한 성질은 거기서 끝나지 않습니다. 그 밖의 용도는 무엇입니까? 이 과일에는 중요한 비타민 E가 포함되어있어 태반과 혈관 상태에 유익한 효과가 있습니다..

임신 한 여성은 종종 출혈하는 잇몸을 줄이기 위해 매실을 자신의 식단에 주입합니다. 천연 항산화 제는 자유 라디칼로부터 여성의 몸을 정화시킵니다. 펄프를 기반으로 한 마스크가 피부에 수분을 공급하고 얕은 주름을 제거합니다.

우유에 찐 자두를 사용하면 옥수수와 굳은 살에서 효과적입니다.. 밤에는 수단이 부과됩니다. 아침에는 피부가 상당히 부드럽게 보이고 몇 세션 후에 문제가 사라집니다.

싱크대에 엽산이 존재하는 것은 특별한 가치가 있습니다. 수용성 비타민은 태아의 신경 튜브의 발달에 결함이없는 원인이됩니다.

전통 의학에서의 사용 남성과 여성을위한

전통적인 치료사는 매화에 특별한주의를 기울입니다. 가장 자주 사용되는 항목 :

• 꽃의 달임 온화한 완하제 효과;
• 나무 껍질 추출 나뭇 가지에는 뚜렷한 항 염증 효과, 거담 효과 및 수렴 효과가 있습니다.
• 매실 주스 감기에;
• 잎과 꽃의 주입 매화는 방광뿐만 아니라 탈모에도 효과적입니다.
• 피치 urolithiasis와 피부의 표면에 발진.

민간 요법으로, 큰 확산 매화 홍차. 그것의 이득은 발음 진정제, 진정 효과에서 명시됩니다. 정기적으로 사용하면 스트레스를 완화하고 누적 된 스트레스 해소에 도움이됩니다.

매화 : 신체 및 금기에 대한 부정적인 영향

매실의 과도한 섭취는 건강한 사람에게조차도 위험합니다. 종종 설사, 위장의 산성 증가, 가슴 앓이의 출현에 유의하십시오.. 대부분의 경우, 과일의 피해는 사용에있어서의 침해와 관련이 있습니다.

특히 사람들이 자두를 먹을 때주의해야합니다.

• 당뇨병 환자 고 당도로 인한 심각한 비만;
•  금기 위염의 악화 중 증가 된 산성도;
• 전신으로 관절과 근육의 염증성 질환통풍, 쓸개에 돌의 존재;
• 개인의 편협함;
• 수유부매실을 마시는 것이 아기에게 설사와 복통을 유발할 수 있기 때문입니다. 자연 및 건조 형태의 과일 제외.

아이들이 먹는 많은 자두는 상복부 지역의 통증뿐만 아니라 장 질환을 일으 킵니다.

3 세 미만의 어린이는 신선한 과일을 사용하지 않는 것이 좋습니다.. 소아과 의사는 소량의 자두 퓌레를 냄비에 넣을 수 있습니다.

사용하기 전에 매실을 철저히 씻어야합니다. 그들의 피부는 항상 효모로 덮여 있습니다.곰팡이 및 기타 병변과 함께 과일을 사용하지 마십시오.

매화 구덩이의 특징

동부 의학에서 널리 사용되는 도구는 구덩이 기반으로 준비되었습니다. 매화 팅크는 기관지염 치료, 기침 지속, 암 예방에 긍정적 인 결과를 나타냅니다..

다른 모든 석재 열매와 마찬가지로 매실 커널에는 아미 글딜 (amygdalin)이 포함되어 있습니다. 위장관 효소의 작용하에, 물질은 몸에 위험한 대량의 복용량으로 소량의 산을 형성합니다. 열처리는 유해 물질을 파괴시킵니다.

매실 씨앗에서 아몬드와 동등하게 사용되는 지방성 기름을 얻습니다. 발음 된 항산화 제 특징을 가지고 있습니다. 기름에는 쓴 아몬드의 타트 아로마가 있습니다.

약용 목적으로, 그들은 뼈 자체를 사용하지 않고 커널을 사용합니다.. 이상적으로는 일상적인 사용을 권장하지만 의사의 예비 상담이 필요합니다.매실석 사용과 관련하여 종종 안전에 대한 논의가 있습니다.

이 제품을 합리적으로 사용하면 건강을 개선하고 웰빙을 향상 시키며 신체를 정화하는 것이 가능합니다. 쾌활하고 좋은 기분을 제공했습니다.